第二天一大早张爷爷就早起打五禽戏了，发现巧兰也早起接露水了，高兴地和她聊天。

“你接露水泡茶么？”

“嗯啊，我早起锻炼就顺便起来接露水留着泡茶，书上不是说春季的露水最好么？我也想试试。”巧兰笑着点头。

“那你攒了给我一瓮啊。”张爷爷本身也是个雅士，对茶道尤其钟爱。

“好啊，不如我给你起一坛吧，您和李相爷泡茶聊天也是雅事啊，今天您不是要去相爷家么？正好了，也算我的填头了。”巧兰莞尔一笑。

“那我可不客气了，那老头最爱这个，知道了一定高兴，把你的画作拿几张给我，我带去给他看看，让他给你点评几句，你受益匪浅呢。”张爷爷笑着说道。

“好呀，我一会那给您，吃了早饭再去么？”

“好。”张爷爷高兴地在院子里溜达活动身子骨。

看巧兰接完了露水，拉着她教她打五禽戏，“这个对身体很好，你坚持练好处多着呢，锻炼是对的，可别学那些千金小姐都不动弹，一身的富贵病，我最烦给这样人治病了，可烦死了。”张爷爷说着说着就开始吐糟了。

“是呢，我也一直都在坚持锻炼，以前在村里的时候我早起都去跑步活动一圈才回来，住县里地方小不能出去就围着院子跑了。”巧兰笑着点头，很认同张爷爷的话，这里的千金小姐真是娇弱的很。

“嗯，你一定要坚持锻炼，你常年坐绣架熬气血，再不运动你会比那些千金小姐身体还要差。我给你看看来。”张爷爷顺手就给巧兰诊个脉。

好半响才放下她的手说道：“调养的还算不错，不要太累。学武开的补药是很对症的，不一定要吃大补的东西才算滋补，食补比药补好，其实你们的农家饭比什么都好，平时多活动多吃饭比吃补药强得多。你看为啥农家人身子骨就比富贵人家的身体强健呢，干农活是一个主要原因，另一个就是吃食，新鲜五谷杂粮不忌讳什么都吃，富贵人家吃的太精细了。”

不得不说张爷爷确实有本事，说的和现代理论十分贴合，看问题也很透彻。

“您说的真对，我们其实挺爱吃杂粮的，换着样的吃，我看富贵人家有点嫌弃的意思，可我们自己吃得挺好的。”巧兰也点头认同。

“他们知道啥是好东西啊，就知道吃药养生没事吃点养荣丸滋补，切！”张爷爷很反感这种养生之道。

“我们可吃不起，呵呵呵！”巧兰失笑，那个养荣丸她知道，是人参养荣丸，要人参配药的，本身就不便宜。

“甭学那些个，不是好东西，是药三分毒，吃多了不见得好。”张爷爷摇头。

“爷爷，您说得对。您想吃点什么，我去弄点早餐，家里还有咸鸭蛋和小菜呢。还有许嫂昨日蒸的包子。”巧兰一边活动一边和张爷爷说话聊天，二人一起打了一套五禽戏，身子骨热乎乎的，很舒服。

“都行，弄点苞谷面糊糊喝，我爱喝那个。”张爷爷年纪大了，爱吃杂粮，对他身体有好处。

“成，我给您弄去。”

巧兰去了厨房，熬了点糊糊，还放了一个红苕一起煮，弄了小菜咸鸭蛋，荞面馒头和肉包子，酱黄瓜和几个煮鸡蛋。

荞麦面馒头放了些和糖掺了细面跟酥油发酵的，这样做出来杂粮也不会拉嗓子，味道也很好。

“还是兰子做的杂粮馒头好吃，你哥做的不好吃。”张爷爷吃了馒头一个劲的赞。