“弟子怕强行修炼会损伤根基，这才来见师尊。”隐修抿着唇，心情沉郁。

李沉舟睁开眼，笑了笑，“你能自行停下来就很好，这是因为我们所在的这一片地区人口众多；凡人虽然不能吸收灵气，却也能利用灵气养身的，如权贵中有人懂得这方面，并且信任灵气能养身的，便会让修仙之人为他们布下一个聚灵阵。虽然，外面这些聚灵阵只是简陋版的，却也是能使用的；天长日久，国都内的灵气自然就少，不仅是灵气更少，凡人们之中产生的各种杂乱也会影响灵气的质量。”

“你不能正常修炼就对了，到了人员众多的地方，除非此地灵气非常充沛；否则，不要浪费时间去修炼，就是打根基都不行，只因灵气供给跟不上，会消耗你丹田内的灵气。若是吸收了凡人的杂念还会影响你日后的修炼，除非你能有把握炼化凡人的杂念。”

隐修抿着唇，抬头看来，“师傅，没有解决的办法吗弟子修为进阶的太快，怕根基不稳；弟子想好好稳固一下根基，可是，这里的灵气供给不伤。”这才是让他难受的。

“解决是能解决，却也没必要；想要稳固根基，还有个办法，就看你能不能吃得了苦，选择权在你。”李沉舟说完便不再说话，而是悄然观察小徒弟的气场和面部变化。

“师尊，您说的是什么办法”

“锻体。”

隐修呢喃一句，“锻体师尊，什么事锻体”

“修炼肉身，使得肉身跟元神修为一样强大；日后就算是争斗起来，也不用太过被肉体的脆弱给击垮。对于法修来说，肉体太弱，一旦遇到近身战就会被掣肘，发挥不出正常水平的实力来。”让他消化了一下，继续说道“肉身和元神同修的修士，总是比单纯法修的保命手段多一些，也更容易生存下来。”

当然，这都是相对应的，不是绝对。

“师尊，您也是肉身和元神同修吗”隐修轻声问道。

李沉舟毫不避讳的点头，“是的，为师在进入练气期之前是从锻体开始的；当锻体到达顶峰进入练气期，再肉身和元神同修，齐头并进。”

“我也要学，求师尊教我。”隐修作揖恳求。

“很好，有你这份决定那就走下去。”李沉舟笑着点头，将一份锻体功法传给他，“在你锻体期间就不要进行修炼，等肉身层次跟上修为再修炼；否则，对你有害无益。”

隐修似有所悟，“弟子都听师尊的，谢谢师尊。”

“嗯，下去修炼吧，先把体内的杂质去除；等回了宗门再给你们用灵药辅助锻体。”李沉舟摆摆手。

“是，弟子告退。”

隐修回到房间，将师尊给的功法查看了一遍，这才知道肉身和元神同修的好处；若是修士元神和肉身同修，并且都在一个层次，那这名修士便可以说在同修为之中无敌了。

肉身强悍，加上元神法修的修为，这可不是说着玩的。

隐修激动的整理锻体功法，根据功法内所言一点一点剔除杂质，让肉身呈现一种空明灵透的状态。

傍晚，林青霄回来的时候就见隐修连脸上布满了黝黑的杂质，浑身散发着一股子馊臭味儿；围着他转了一圈，没搞明白怎么回事，本是去找师傅问问的，隐修却已经修炼完毕。